Hipnose

A hipnose é uma técnica que tem sido utilizada há muitos anos para ajudar pessoas a lidar com problemas emocionais e físicos. O termo "hipnose" foi introduzido pelo estudioso e médico britânico James Braid em 1842, quando ele iniciou a hipnose científica. Embora o termo sugira um estado de sono induzido, a hipnose é na verdade um estado de consciência em que a atenção está focada, reduzindo a consciência periférica e aumentando a capacidade de resposta à sugestão. Em outras palavras, é um estado de aumento de sugestionabilidade. Para induzir esse estado, os terapeutas usam um procedimento chamado de indução hipnótica, que envolve o uso de instruções e sugestões específicas. É importante ressaltar que a hipnose não é uma forma de sono e não deve ser confundida com isso.

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