Reduzindo o Estresse no Enem: Dicas e Práticas para um Preparo Tranquilo

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Reduzindo o Estresse no Enem: Dicas e Práticas para um Preparo Tranquilo

Este curso aborda estratégias eficazes para lidar com a pressão e o estresse causados pelo ENEM. Com aulas sobre identificação do estresse pré-ENEM, técnicas de relaxamento, práticas de mindfulness e estratégias de resiliência emocional, os estudantes aprenderão a controlar a ansiedade durante a prova e a lidar com a pressão dos resultados. Além disso, serão apresentadas técnicas de memorização, dicas para melhorar a redação e estratégias para a resolução de questões do ENEM. Com um conteúdo completo e detalhado, este curso auxiliará os estudantes a alcançar um bom desempenho no exame, garantindo uma preparação eficiente e menos estressante.

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carga horária

4h

acesso Premium

7 dias

criado em

20/12/2023

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Conteúdo programático:

Módulo 1: Conhecendo o ENEM
Aula 1 - Introdução ao ENEM;
Aula 2 - Estrutura da prova do ENEM;
Aula 3 - Áreas de conhecimento avaliadas no ENEM;
Aula 4 - Habilidades específicas requeridas no ENEM;
Aula 5 - O processo de inscrição no ENEM;
Aula 6 - Dicas para um bom aproveitamento no ENEM.

Módulo 2: Planejamento de Estudos para o ENEM
Aula 1 - Organizando o tempo de estudo para o ENEM;
Aula 2 - Definição de metas de estudo para o ENEM;
Aula 3 - Técnicas de estudo eficazes para o ENEM;
Aula 4 - Elaboração de um cronograma de estudos para o ENEM;
Aula 5 - Como lidar com imprevistos durante o planejamento de estudos;
Aula 6 - Estratégias para manter a motivação nos estudos para o ENEM.

Módulo 3: Estratégias para Lidar com a Pressão do ENEM
Aula 1 - Identificando o estresse causado pelo ENEM;
Aula 2 - Técnicas de relaxamento para aliviar o estresse pré-ENEM;
Aula 3 - Práticas de mindfulness para lidar com a pressão do ENEM;
Aula 4 - Estratégias de resiliência emocional no ENEM;
Aula 5 - Como controlar a ansiedade durante a prova do ENEM;
Aula 6 - Lidando com a pressão dos resultados do ENEM.

Módulo 4: Técnicas de Memorização para o ENEM
Aula 1 - Métodos eficazes de memorização para o ENEM;
Aula 2 - Técnicas de associação e visualização para memorizar conteúdos do ENEM;
Aula 3 - Exercícios práticos de memorização específicos para o ENEM;
Aula 4 - Uso de mapas mentais para reter informações do ENEM;
Aula 5 - Revisões periódicas para fortalecer a memória no ENEM;
Aula 6 - Estratégias para recuperar informações durante a prova do ENEM.

Módulo 5: Melhorando a Redação do ENEM
Aula 1 - Características e estrutura da redação do ENEM;
Aula 2 - Como escolher um tema para a redação do ENEM;
Aula 3 - Técnicas de argumentação e coesão textual para a redação do ENEM;
Aula 4 - Práticas de escrita e revisão para aprimorar a redação do ENEM;
Aula 5 - Exemplos de redações nota máxima no ENEM;
Aula 6 - Dicas para lidar com o tempo na prova de redação do ENEM.

Módulo 6: Estratégias de Resolução de Questões do ENEM
Aula 1 - Abordagem geral para a resolução de questões do ENEM;
Aula 2 - Identificando tipos de questões no ENEM;
Aula 3 - Técnicas de interpretação de texto para resolução de questões do ENEM;
Aula 4 - Resolvendo questões de múltipla escolha no ENEM;
Aula 5 - Estratégias para responder questões discursivas no ENEM;
Aula 6 - Simulados e práticas para aprimorar a resolução de questões do ENEM.
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