Treino para Iniciantes - Musculação para Iniciantes

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Treino para Iniciantes - Musculação para Iniciantes

Treino para Iniciantes - Musculação para iniciantes com o atleta e treinador Felipe Franco e Renan Corrêa da 4FitClub. Exercícios completos para iniciantes realizarem com consciência e chegarem aos seus objetivos.

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carga horária

3h

acesso Premium

7 dias

preço

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criado em

14/11/2024

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Conteúdo programático:

Aula #1 - 10 Coisas Que Não Devem Ser Feitas Na Academia
Aula #2 - Treino de Bíceps para Iniciantes -
Aula #3 - Treino de Peito para Iniciantes -
Aula #4 - Treino de Tríceps para Iniciantes -
Aula #5 - Treino de Abdômen para Iniciantes -
Aula #6 - Treino de Costas para Iniciantes -
Aula #7 - Treino de Ombros para Iniciantes -
Aula #8 - Evolução Renan Corrêa 4FitClub - Antes e Depois
Aula #9 - Agachamento Livre - Como Executar Corretamente
Aula #10 - Treino de Pernas para Iniciantes -
Aula #11 - Renan Corrêa Competindo WBFF Fitness Model PRO Mundial Toronto - Estreia no Pro
Aula #12 - 1 MILHÃO 4FITCLUB COM CONVIDADOS ESPECIAIS
Aula #13 - TREINO DE COSTAS PARA INICIANTES - COMO AUMENTAR AS COSTAS
Aula #14 - TREINO DE TRÍCEPS PARA INICIANTES - COMO AUMENTAR O TRÍCEPS
Aula #15 - TREINO DE PERNAS PARA INICIANTES - COMO AUMENTAR AS PERNAS?
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3 pessoas se inscreveram neste curso.
Bruno F. Alexandre R. Ronaldo C.

Avaliação geral do curso:

Módulos & aulas

Módulo 1: Treino para Iniciantes - Musculação para Iniciantes

Aula em text

Lição 1.1 : Introdução, Fonte e Autoria

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Lição 1.2 : 10 Coisas Que Não Devem Ser Feitas Na Academia

Aula em video

Lição 1.3 : Treino de Bíceps para Iniciantes - FIKAGRANDEPORRA

Aula em video

Lição 1.4 : Treino de Peito para Iniciantes - FIKAGRANDEPORRA

Aula em video

Lição 1.5 : Treino de Tríceps para Iniciantes - FIKAGRANDEPORRA

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Lição 1.6 : Treino de Abdômen para Iniciantes - FIKAGRANDEPORRA

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Lição 1.7 : Treino de Costas para Iniciantes - FIKAGRANDEPORRA

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Lição 1.8 : Treino de Ombros para Iniciantes - FIKAGRANDEPORRA

Aula em video

Lição 1.9 : Evolução Renan Corrêa 4FitClub - Antes e Depois

Aula em video

Lição 1.10 : Agachamento Livre - Como Executar Corretamente

Aula em video

Lição 1.11 : Treino de Pernas para Iniciantes - FIKAGRANDEPORRA

Aula em video

Lição 1.12 : Renan Corrêa Competindo WBFF Fitness Model PRO Mundial Toronto - Estreia no Pro

Aula em video

Lição 1.13 : 1 MILHÃO 4FITCLUB COM CONVIDADOS ESPECIAIS

Aula em video

Lição 1.14 : TREINO DE COSTAS PARA INICIANTES - COMO AUMENTAR AS COSTAS

Aula em video

Lição 1.15 : TREINO DE TRÍCEPS PARA INICIANTES - COMO AUMENTAR O TRÍCEPS

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Lição 1.16 : TREINO DE PERNAS PARA INICIANTES - COMO AUMENTAR AS PERNAS?

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Avaliação dos alunos:

Avaliação média

4.35

43.06%
21.40%
8.59%
2.25%
1.06%

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